——記合肥宏立電子有限公司員工心理講座

2021年11月5日下午，應(yīng)長(zhǎng)豐縣總工會(huì)總工會(huì)邀請(qǐng)，國(guó)家三級(jí)心理咨詢師、安徽徽韻心理咨詢有限公司簽約咨詢師李梅老師，來(lái)到合肥宏立電子有限公司，為約50名員工開(kāi)展了一場(chǎng)主題為“在團(tuán)隊(duì)中遇見(jiàn)更好的自己”的專題講座，與大家一同探討如何在工作中認(rèn)識(shí)自己，在團(tuán)隊(duì)中遇見(jiàn)更好的自己。

對(duì)于幸福，每個(gè)人的定義都不盡相同。有的人覺(jué)得身體健康，對(duì)于有的人來(lái)說(shuō)是家庭和睦，也有的人覺(jué)得是完成夢(mèng)想、獲得經(jīng)濟(jì)自由…….在今天的講座中，李老師帶來(lái)自己對(duì)幸福的定義——活在當(dāng)下。

有許多煩惱的人，不是活在過(guò)去，就是活在將來(lái)。而活在當(dāng)下，則是將注意力放在此時(shí)此地此刻，用心聆聽(tīng)講臺(tái)上的課程內(nèi)容，不去想下班后干些什么，也不去想昨晚為何與家人爭(zhēng)論。李老師告訴學(xué)員們，我們也可以將這種理念帶到日常工作和生活中，去捕捉那些我們?nèi)粘Ｒ蚪箲]而忽略的美好細(xì)節(jié)，幫我們獲得穩(wěn)定和愉悅的情緒。

活在當(dāng)下與更好的自己是一對(duì)雙生子，二者你中有我，我中有你?；钤诋?dāng)下不是只看眼前，不看將來(lái)，而是充分利用好當(dāng)下的每一刻。在講座的后半部分，李老師與大家一同討論了如何享受和利用好自己的休閑時(shí)間，讓自己即能獲得內(nèi)心的豐盈與平靜的同時(shí)，也能讓自己能夠遇見(jiàn)更好的自己。用空閑的時(shí)間，讓我們獲得自由的力量。

講座時(shí)間臨近下班，許多學(xué)員坐下就問(wèn)老師能不能結(jié)束早一點(diǎn)；但講座結(jié)束后，學(xué)員們笑鬧著問(wèn)李老師什么時(shí)候再來(lái)。一次講座并不能對(duì)學(xué)員們的現(xiàn)實(shí)困難有太多幫助，但在這一個(gè)多小時(shí)的交流當(dāng)中，大家的煩惱被看到、被重視，或許一顆種子無(wú)意間就種下了，改變會(huì)慢慢發(fā)生。

為了更好的推進(jìn)長(zhǎng)豐縣社會(huì)心理服務(wù)體系建設(shè)試點(diǎn)工作的進(jìn)程，長(zhǎng)豐縣總工會(huì)聯(lián)合專業(yè)心理力量，積極為轄區(qū)內(nèi)的企事業(yè)單位開(kāi)展心理健康服務(wù)，從實(shí)際出發(fā)、從實(shí)用出發(fā)，切實(shí)的為員工謀福祉，提升轄區(qū)內(nèi)的整體心理健康水平。

徽韻心理秉持“服務(wù)社會(huì)大眾，傳播心理健康”的理念為長(zhǎng)期為中小學(xué)、高校、企事業(yè)單位開(kāi)展各類團(tuán)體心理活動(dòng)，有需要請(qǐng)聯(lián)系徽韻心理培訓(xùn)部：0551-63511249  18856986493 王老師